Poznaj różnicę F45

Siłownia
społeczności globalnej

F45 Training to trening grupowy oferujący efektywność i uwagę certyfikowanego trenera personalnego.

Rozpocznij okres próbnyZnajdź siłownię
Globalna siłownia

Stworzona przez
społeczność

Mark Wahlberg ujął to najlepiej: Nie chodzi o lustra, nastrojowe światła czy obserwujących w mediach społecznościowych. Chodzi o to, co zrobiłeś ze swoim czasem. Chodzi o to, jak się czujesz, gdy skończysz, i kto wspierał Cię po drodze. Dołącz do ruchu!

Rozpocznij okres próbny
W mediach

F45 Training zdobywa koronę

F45 Training to funkcjonalny fitness grupowy oferujący efektywność i uwagę certyfikowanego trenera personalnego. Nasze treningi są przeznaczone dla każdego ciała. Dołącz do nas i dowiedz się, dlaczego zostaliśmy uznani za siłownię nr 1 przez Men’s Journal w USA i Canstar Blue w Australii.

Zarezerwuj zajęcia
1/3
Play
Pause
To nauka

Dlaczego F45 Training działa

F45 Training powstał w Australii i łączy trzy wiodące style fitness w jedną 45-minutową sesję treningu funkcjonalnego. Podczas każdej sesji doświadczysz wyjątkowych, sprawdzonych korzyści płynących z połączenia treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT), obwodowego i funkcjonalnego, które zapewnią Ci wyniki, jakich oczekujesz — a wszystko to w niecałą godzinę.

Dowiedz się więcej
Wyciskająca siódme poty i przyspieszająca bicie serca przyjemność

Rozpocznij trening z
F45 Training

Dzięki ponad 5000 ćwiczeń i ponad 80 sesjom treningowym w naszej bazie danych, F45 oferuje szeroki wybór ciekawych szybkich ćwiczeń, które zmotywują Cię do robienia więcej, osiągania więcej i bycia lepszą osobą! Nie ma tu żadnych powodów do obaw. Ten trening jest przeznaczony dla wszystkich grup wiekowych i każdego rodzaju ciała. Żadne dwa treningi nie są takie same.

Poznaj ćwiczenia F45
Trening zespołowy. Zmieniający życie. Trening zespołowy. Zmieniający życie. Trening zespołowy. Zmieniający życie. Trening zespołowy. Zmieniający życie. Trening zespołowy. Zmieniający życie. Trening zespołowy. Zmieniający życie.
Poczuj miłość

Co o F45 Training mówią członkowie

NIGDY nie lubiłem ćwiczyć, zwłaszcza na siłowni! KOCHAM F45! Wszyscy trenerzy, z którymi ćwiczyłem, są bardzo zachęcający i pomocni. Wykonali świetną robotę, tworząc społeczność. Czuję się najlepiej od lat! Mam 58 lat… jeśli ja mogę to zrobić, to ty też!!!

Krista H.
Oregon, USA

Jestem byłą członkinią OTF, która szukała zmiany oraz wyzwania i znalazłam je w F45! Uzyskałam lepsze wyniki w ciągu 6 miesięcy, niż przez 5 lat bycia w OTF. Trenerzy w F45 są kompetentni i sprawiają, że treningi są przyjemne!

Brittany S.
Colorado, USA

Uczestniczę w F45 od sześciu miesięcy i mogę śmiało powiedzieć, że było to dla mnie przełomowe doświadczenie. Trenerzy są wyjątkowi, wynoszą mnie na nowe wyżyny, jednocześnie utrzymując miłą i wspierającą atmosferę. Treningi są energetyzujące i ukierunkowane na różne grupy mięśni oraz podnoszą mój poziom sprawności. Poczucie koleżeństwa wśród innych członków jest inspirujące.

Maxime G.
Ontario, Kanada

Od ponad roku jestem oddanym członkiem społeczności F45, co całkowicie odmieniło moje życie. Zrzuciłem 45 kg i nie tylko osiągnąłem najlepszą kondycję życia, ale także rozwijam ją dalej. Nowo odkryta witalność, którą zyskałem, wykracza dalece poza samą siłownię — to dodaje energii mojemu życiu domowemu i wywołuje mnóstwo komplementów.

Zubair K.
Alberta, Kanada

Niedawno musiałem wziąć wolne z powodu urazu w pracy. Odkąd wróciłem do treningów, wszyscy trenerzy zachęcają mnie i zapewniają personalizacje ćwiczeń. To naprawdę wspaniałe uczucie, ponieważ nadal mogę ciężko trenować dzięki modyfikacjom, które opracowali dla mnie trenerzy.

Steven S.
Victoria, Australia

Jestem członkiem od 5 lat i już nigdy nie pomyślę o innej siłowni! Personel jest nie tylko przyjazny i gościnny, ale także kompetentny, niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w zamianie ćwiczeń z powodu kontuzji, czy porady żywieniowej! W 100% polecam przyjście studia i dołączenie do zabawy! 💪🏼

Bree D.
Victoria, Australia

F45 to nie tylko miejsce, w którym można ćwiczyć, zadbać o kondycję i osiągnąć swoje cele w zakresie dobrego samopoczucia i sprawności fizycznej… to o wiele więcej. To wielka rodzina, grupa wsparcia niesamowitych, nieoceniających ludzi, którzy będą zachęcać Cię w Twojej podróży i świętować Twoje zwycięstwa. F45 zmieniło mój pogląd na trening!

Nat M.
Wielka Brytania

Sesje były po prostu fantastyczne! Zróżnicowany zakres osób na zajęciach, od początkujących do naprawdę zaawansowanych, więc nie czułem się zbyt odosobniony, kiedy dołączyłem. Widzę świetne wyniki już po 6 tygodniach — instruktorzy są naprawdę pomocni, przyjaźni i bardzo wspierają w zachowaniu prawidłowej techniki.

Luke P.
Wielka Brytania
WYNIKI

Pobierz aplikację F45 Training

Pobierz aplikację F45 Training, aby być na bieżąco ze wszystkimi informacjami F45! Dzięki naszej aplikacji możesz śledzić swoje osobiste harmonogramy fitness i dane kontaktowe, zapisywać się na zajęcia, otrzymywać ekskluzywne promocje i przeglądać lokalizacje siłowni F45 w pobliżu.

Pobierz aplikację Wyzwanie F45