Treningi F45 mają na celu ujednolicenie grup mięśniowych ciała, poprawę samopoczucia i osiąganie lepszych wyników we wszystkich aspektach życia
PROSTO Z AUSTRALII F45 TRENING ŁĄCZY W SOBIE 3 ODDZIELNE NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI TRENINGI FITNESS W JEDEN 45-MINUTOWY TRENING FUNKCJONALNY
SPRÓBUJ TRENINGUTreningi F45 mają na celu ujednolicenie grup mięśniowych ciała, poprawę samopoczucia i osiąganie lepszych wyników we wszystkich aspektach życia
Dział Atletyki F45 składa się z wiodących specjalistów od treningu, sportowców i naukowców z całego świata, którzy skupiają się na badaniach, rozwoju i opracowywaniu Funkjonalnego Treningu F45. Dział Atletyki zapewnia codziennie świeże programy do naszych studiów co sprawia że nasi członkowie są stale zaangażowani, cieszą się treningami i osiągają swoje rezultaty.
GLOBALNY ZESPÓŁ F45
Trening funkcjonalny to celowy system ćwiczeń by rozwinąć wyższy poziom przygotowania atletycznego i zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji. Jest to system przygotowany nie tylko na podstawie ostatnich doniesień ze świata nauki, lecz także wieloletniego doświadczenia trenerskiego i fizjoterapetycznego. W treningu funkcjonalnym nie chodzi tylko o rozbudownie masy mięśniowej w celach estetycznych lub o zwiększenie siły. Są to jakby “efekty uboczne” treningu nastawionego na poprawę zdrowia i jakości życia.
Nasze treningi wspomagane są poprzez zaawansowane systemy technologiczne, które mamy we wszystkich naszych studiach. Seria telewizorów zamontowanych na frontowej ścianie naszych studiów zapewnia uporządkowany schemat stacji i ćwiczeń dla każdego treningu. Dzięki wskazówkom i motywacji trenerów system ten jest wizualnym narzędziem dla naszych członków F45, aby przejść od stacji do stacji przez cały trening. Zintegrowany z F45TV pulsometr LionHeart daje Ci możliwość dokładnego śledzenia treningów, monitorowania tętna, procentu maksymalnego wysiłku i całkowitej liczby spalonych kalorii po to, aby osiągnąć swój prawdziwy potencjał.
Wykorzystanie naszych treningów funkcjonalnych i obwodowych w atmosferze treningu grupowego jest ważnym czynnikiem napędzającym dynamikę F45 Training. Motywacja i energia grupy tworzy pulsujące, optymistyczne środowisko, w którym cele są osiągane, a rezultaty mówią same za siebie. Społeczność promująca fitness, dobre zdrowie i rozwój to trzon każdego studia F45 na całym świecie. To źródło naszej siły jako międzynarodowej marki.